Sta op en wandel (met jouw MT-lid)

Sta op en wandel (met jouw MT-lid)

Wandelen heeft een positief effect op lichaam en geest. Met name als je dat in een groene omgeving doet.  Wetenschappelijk onderzoek De Universiteit van Michigan deed een onderzoek naar de toegevoegde waarde van wandelen in de natuur. Een groep studenten moest eerst...
Droom groots

Droom groots

Droom groots en omschrijf je doelen: de reden dat visualisatie cruciaal is voor succes.* *Vertaalde en bewerkte versie van “DREAM BIG AND DEFINE YOUR GOALS: WHY VISUALISATION IS VITAL TO SUCCESS”; Vistage UK, Marcus Child, juni 2019. De Amerikaanse dichter, Bill...
Self-talk

Self-talk

Op de momenten dat je voor een ècht belangrijke klus gaat zitten, zul je onvermijdelijk weerstand ondervinden. Deze weerstand herken je aan innerlijke stemmetjes in je hoofd, die jou ervan weerhouden om dàt te doen, waarvan je weet dat het belangrijk is. Steven...
Zelfsabotage

Zelfsabotage

Prestatie = potentieel – zelfsabotage Wat heb je nodig om het beste uit je zelf te halen? In al die jaren dat ik mensen begeleid en coach, en ook uit persoonlijke ervaring, heb ik geleerd dat de belangrijkste reden die in de weg staat om tot de beste prestaties te...